Ebook Gratuit Bible du Triathlon - 2ème édition, by Joe Friel
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Bible du Triathlon - 2ème édition, by Joe Friel
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Détails sur le produit
Broché: 324 pages
Editeur : Talent Sport; Édition : 2e édition (9 janvier 2019)
Collection : TSP.TALENT SPOR
Langue : Français
ISBN-10: 2378150601
ISBN-13: 978-2378150600
Dimensions du produit:
21,6 x 2 x 27,8 cm
Moyenne des commentaires client :
4.3 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
10.519 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
Pour triathlète avancé ou moins avancé, afin d’organiser de façon globale un entraînement cohérent sur les 3 disciplines sur une saison complète, plusieurs années, ou seulement sur quelques semaines avec les limites, les risques, de chaque approche. Très bien argumenté, pointu et qui nécessite une lecture et relecture attentive pour en extirper la substantifique moëlle. Nécessite de compléter par des seances plus détaillées pour obtenir un plan de travail vraiment solide et efficace que l’ouvrage permet de poser. Un des rares ouvrage qui débute par l’aspect mental du triathlon. Très préventif sur la question des blessures, le surentraînement, la progressivité de la charge de travail. Vraiment du bon travail. Un excellent outil pour optimiser son entraînement, et qui permet d’envisager tous les aspects de la discipline de la nutrition en passant par la stratégie de course. L’ouvrage est de plus remis à jour en fonction des dernières méthodes d’entrainement comme la méthode par « bloc » utilisé par les meilleurs de la discipline.L’ouvrage reste toutefois très technique à lire mais on a vraiment pour son argent.
Sans doute un peu réservé au triathlètes confirmés voir très confirmés, ce qui n'est pas mon cas, on y apprend tout de même plein de choses et les conseils peuvent servir sans aucun doute à tous types de triathlètes. Bien écrit, on voit que Joe maitrise son sujet :-)Il ne se lit pas en une journée, loin s'en faut, mais je ne regrette pas mon achat. Je pense progresser en suivant certains conseils.
Parfait !Bon rapport qualité prix et service incroyablement efficace ! Bravo !J'habite à la campagne et je suis enchantée de pouvoir compter sur un service fiable et rapide.
Le à l'air bien dommage de lavoir reçu abîmé.
Ravi de mon achat
Bonjour,J'ai récupéré un livre endommagé sur la reliure. Il est souhaitable que l'expéditeur soit plus vigilant.bonne journéeCodialement
Amis triatlètes, Joe est un spécialiste. Son livre est très détaillé, il donne les clés pour planifier sa saison, organiser une semaine d’entraînement et ainsi être prêt pour le jour J. On apprend aussi à optimiser ses séances de fitness, rattraper des séances manquées ou encore améliorer ses performances avec une nutrition intelligente. A moi les podiums;)
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